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Hoy #salpuntual y apuesta por la conciliación

Hoy no voy a demorarme en mi trabajo. Voy a hacerlo por mí. Porque quiero disfrutar de mi tiempo y mi vida. Y mi vida no solo es trabajo.

Hoy no me van a afectar las miradas de mis compañeros (y desgraciadamente alguna compañera) cuando me levante de mi silla a las 3 de la tarde. No me importará que mi jefe me mandé un mail a deshora. Sencillamente no lo voy a leer. Hoy no.

Hoy quiero que sea el principio de una actitud que espero pueda continuar muchos días. Hoy es el inicio de mi campaña personal #salpuntual. Y lo hago porque hay muchas cosas más allá del trabajo. Porque hay una familia que me espera. Porque tengo una hija que quiere verme a mi, y no a su cuidadora, cuando sale del colegio. Porque quiere que juguemos cuando llegamos a casa y que seamos su padre o yo quien la bañemos.

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Pero no solo lo hago por ella. Fundamentalmente lo hago por mí. Por egoísmo. Porque quiero vivir. Y mi trabajo solo es una parte de mi vida. Solo ocho horas diarias, ni una más.

Únete a esta causa y, al menos hoy, #salpuntual. Si quieres saber más de esta iniciativa te recomiendo leer mamiconcilia

Un día de esos, un día marrón

Hay días en que, desde que le levantas, sabes que tu corazón estará inundado de una lluvia fina pero persistente que te crea congoja, que te impide respirar con normalidad. Como muy bien dijo Luz Casal hoy tengo un Día Marrón.

“El aire se perfuma de aprensión.

Voy a tener un día marrón.

Día de bruma en mi corazón”

Y ¿quién no ha tenido un día de estos en que solo piensas en arroparte dentro de la cama y ver la vida pasar? Sé que solo será un día. No le concederé ni un minuto más. Sé que podré vencerlo porque desde hace unos años tengo la solución para combatirlos: un abrazo de amor incondicional, el abrazo de tu hijo.

El gimnasio de los vagos

¡Ya es septiembre! No hace falta que os lo recuerde porque todos lo hemos notado: volvemos a los madrugones, las ojeras, los atascos, y las prisas. Pero también es un punto de inflexión en el año para hacer repaso de lo que deberíamos hacer y no conseguimos.

Uno de mis puntos débiles es sacar tiempo para el deporte; de ahí mis flacideces varias. Pero de este año no pasa porque he descubierto el secreto imbatible: el gimnasio para perezosos.

Sí, como lo lees. Con solo 20 minutos a la semana haces el mismo trabajo que si fueras dos o tres veces al gimnasio convencional. Al menos lo que ye he podido comprobar en la sesiones que llevo es que sudas como nunca lo había hecho.

¿Y cómo se logra este mayor rendimiento? Con la ayuda de un biotraje. ¿A qué parece que te hablo de Matrix?

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Se trata de un traje que trabaja con Estimulación Eléctrica Muscular -en castellano- pequeños electrodos que provocan impulsos que responden a la contracción muscular lo que hace que trabajes mucho más con el mismo esfuerzo. Además, es personalizado ya que las clases  son individuales con un entrenador personal que prepara un programa adecuado a los objetivos que te hayas marcado.

Entre los programas que puedes desarrollar está Tonic (para mejorar la tonificación muscular), Reduce (o el quema calorías con el reducir la grasa y, dicen, mejorar la  circulación sanguínea), Anti-aging (para prevenir el paso del tiempo y la celulitis) y Rehability (especializado en la recuperación de patologías que impidan realizar ejercicio físico convencional con normalidad. También es el recomendado para el postparto).

Otros de los programas que llevan a cabo están más relacionados con la salud como Equilibrium (para eliminar las malas posturas corporales y los dolores) y Vitality (para recuperas la vitalidad) .

La idea es genial y las posibilidades muchas dado que es un programa que se personaliza. Eso sí, aunque solo vayas 20 minutos a la semana… el precio ronda los 100 euros mes.

Una alternativa más para ponernos en forma.

¿Tú como mejoras tu físico a la vuelta de vacaciones?

Lecturas que no te puedes perder: Orejas de mariposa

Hay libros que te enamoran por el tema. Otros por las ilustraciones. Otros por la bellezas de las palabras con las que están escritos. Éste, del que os hablo hoy, es la unión perfecta de todo esto: Orejas de Mariposa.

Mara es una niña maravillosa que nos da una lección de vida. No importa lo que otros piensen de uno, lo importante es lo que uno piensa de sí mismo. Y Mara y su mamá se revelan como poetisas de la imaginación al servicio de la autoestima.

Qué otros niños critican tus orejas. No importa. La realidad es que son niños que no saben soñar porque no son orejas grandes sino orejas de mariposa que “revolotean sobre la cabeza y pintan de colores las cosas feas”.

Tampoco importa que nos digan que tenemos el pelo raro, la ropa diferente a los demás, que somos larguiruchos o que calzamos zapatos viejos.  Lo importante es que las críticas no nos afecten y aprendamos a queremos un poquito más.

Un libro que seguro guardaréis en un  rinconcito de vuestro corazón.

Llega el otoño a la colección de moda infantil de Nanos

Sé que hace un calor de mil demonios pero, aún así, las firmas de moda ya están sacando a la calle sus propuestas de moda infantil para los días de frío y lluvia que se suponen en otoño.

Una de las que más me gusta es Nanos porque combina las prendas más tradicionales con cortes más modernos pero igualmente de calidad.

Esta es una idea que me encanta para bebés. La combinación de gris perla y azul me gusta y la bufanda de borlas y estrellas me parece genial.

Nanos otoño-invierno 2015

Tres alternativas para niñas. Conjuntos a los que podemos sacar mucho partido y en los que están los básicos de esta temporada: colores empolvados, cuadros y lana. Además reaparecen los chalecos, unas prendas que me encantan para los pequeños.

Nanos otoño-invierno 2015 Nanos otoño-invierno 2015 Nanos otoño-invierno 2015
Y para los niños una versión sport y otra más elegante, en este caso sin perder el colorido y la alegría que debe imperar en los niños.

Nanos otoño-invierno 2015 Nanos otoño-invierno 2015

¿Qué te parecen las propuestas de moda infantil de Nanos?